“A szélén állva mindenfélét láthatsz, amit középről soha. Hatalmas dolgokat, amilyeneket álmodni sem lehet. A peremen lévők látják meg ezeket először.” Kurt Vonnegut Ez az idézet [...]

Egy idős férfi az óceán partján sétálva egy fiúra lett figyelmes. A fiú időről időre lehajolt és bedobott valamit a vízbe. Ahogy közelebb ért hozzá, megszólította a fiút: „Fiatalember, [...]

ki kell lépnünk, hogy megérkezzünk, a jelen váróterméből (Fodor Ákos)

A napokban egyik ügyfelem kijelentésén töprengtem. Azt mondta, hogy igyekszik kerülni a nagyobb társasági eseményeket, baráti találkozókat, mert attól fél, hogy ismeretlenek felteszik majd a [...]

(Részlet egy coaching beszélgetésből) P. az első coaching ülésen arról beszélt, hogy van egy visszatérő álma: Nem találja az autóját. Arra emlékszik, hogy egy parkolóházban hagyta, de amikor [...]

A buddhistáknak van egy jó kis gyakorlatuk: hétvégenként egy füzetbe felírják, hogy a héten mi hozta ki őket a sodrukból. Mitől féltek, miért haragudtak, min háborodtak fel – csak röviden, [...]

“Azért ismétlünk valamit, mert még ha rettenetes is, de ismerős. Az ismeretlen jó veszélyesebb, mint az ismerős rossz. Minden szokás – akár tudod, hogy az egy szokás, akár nem – [...]

A szerepeinkről beszélgettünk ma. Hogy milyen szerepben vagyunk jelen a munkahelyünkön, otthon, a buszon az ellenőrrel szemben, iskolában vagy egy konfliktusban a pénztár előtti sorban… Ki [...]

(Részlet egy coaching beszélgetésből) – Úgy érzem, megvan bennem az elszántság, hogy kilépjek a munkahelyemről, de mégsem teszek semmit. Félek kilépni a bizonytalanba. Ez a félelmem [...]

“Akit feldühít minden olyan dolog, ami fölött nincs befolyása (egy másik ember, egy közlekedési dugó, egy lekésett repülő, az időjárás stb.), az hagyja magát túszul ejteni. A tehetetlenség [...]

Nemrég tanároknak tartottam önismeretfejlesztő-, konfliktuskezelő csoportfoglalkozásokat. A tanárok ismerték egymást, de nem sok alkalmuk volt beszélgetni egymással szakmai és személyes [...]

“Az északi életrend a délitől a következőkben különbözik: Északon az az ember, aki kezéből a kezdeményt kiereszti, elveszett. Délen viszont az veszett el, aki a kezdeményt megtartja, és nem [...]

“A túlféltő szülők gyerekei maguk is jobban szoronganak a kelleténél, ugyanakkor gyakran kifejezetten agresszívek is. Azért, mert az aggódó szülő már a kezdetektől arra tanítja a gyerekét, [...]

“Passzívnak lenni azt jelenti: hagyod, hogy mások döntsenek helyetted. Agresszívnak lenni azt jelenti, hogy te döntesz mások helyett. Asszertívnak lenni azt jelenti, hogy a magad számára te [...]

Tedd meg az első lépést, aztán már menni fog! Mikor legközelebb találkoztunk, Ádám azzal a hírrel fogadott, hogy átszervezés lesz a részlegüknél és lehet, hogy pár hónapon belül megszűnik a [...]

Menjek vagy maradjak? “Jobban félek attól, hogy lépjek, mint attól, hogy itt maradok még évekig és csinálom ezt a ‘nem szeretem’ munkát, mert ez legalább biztos…” [...]

1. rész – Ki vagyok én és mire vagyok alkalmas? Az első találkozónkra Ádám feldúltan érkezik és ki is mondja: elege van. Belefásult a munkájába, sőt egyre több minden bosszantja és [...]

Siet. Mindig siet. Épphogy csak leveszi a kabátját, és már mondja is, hogy ma hamarabb el kell mennie, mert készülnie kell a másnapi megbeszélésre. Leül és várakozóan néz rám, mondjam, mi lesz [...]

“Aki legmélyebben érzi, az nyer!” (Üzenet – Sticky Notes – című filmből)    

“Szerinted is láthatatlan vagyok?” kérdezi szomorkás mosollyal. Aznap ez már a második eset volt: eléállt az az ember a sorban, mintha nem látta volna, hogy ő is ott áll a pénztárnál! [...]