Egy nyugodt, barátságos környezetben arról beszélgetünk, hogy ki hogy érzi magát mostanában, a munkájában, a munkahelyén, mi történik ott és azon kívül? Milyen szerepek és játszmák, felelősségek és hárítások, sikerek és konfliktusok jelennek meg szakmai és magánéletünkben? És hol vagyok én ebben? Mi az a pont, amibe újra és újra beleütközöm? 
  
Tapasztalt szakembereink vezetik a csoport-foglalkozásokat, ahol célunk, hogy biztonságos, szeretetteli légkört teremtsünk, ahol minden résztvevő érzi a figyelmet és az elfogadást. Minden találkozáskor valamelyik csoporttag aktuális problémájáról beszélgetünk, és a résztvevők kérdésekkel és visszajelzésekkel segítenek abban, hogy jobban megértse helyzetét, tisztábban lássa önmagát a probléma tükrében és megtalálja a számára leginkább megfelelő megoldást. (A probléma megosztása a csoportban nem kötelező, részt vehetsz segítőként is. )
  
Ebben a folyamatban a résztvevők saját tapasztalatainak tudatosítása történik, de gyakori, hogy a csoportban elhangzott kérdések, visszajelzések és válaszok még jóideig visszhangoznak a résztvevőkben és hatással vannak a saját témájukra is. ...Aztán egy nap, egy hasonló helyzetben megértjük mi is történik épp bennünk…

Egy-egy ilyen felismerés katartikus, mély érzelmi állapot, amely egyben a felszabadultság érzését is adja, hiszen sikerül átugranunk egy olyan akadályt, amit addig félelmetesnek tekintettünk… 
  
Az önismereti csoport tehát segít megállni, átgondolni, újrarendezni, felismerni… Önmagunkról tanulunk, felnőtt módon.
Ránézünk önmagunkra, reflektálunk, továbblépünk… 
​ 
Maximum 8 fős csoportokkal dolgozunk, heti egyszeri találkozásokkal (2,5-3 óra/alkalom).
​ 
Az első ülés előtt minden jelentkezővel személyesen találkozunk, hogy megismerkedjünk, megismerjük igényeit, céljait,
motivációját. Az első ülésen a csoport zárt csoporttá alakul és senki más nem csatlakozhat.